乌鸡含有大量的铁元素，具有滋阴补血，健脾的作用，可以有效治疗女性月经不调，缺铁性贫血等症。乌鸡的最佳搭配乌鸡+红豆：强健身体。乌鸡+粳米：消渴解烦。乌鸡+竹荪：减少胆固醇。乌鸡的禁忌搭配乌鸡+黄豆：营

无痛人流不仅仅是一种终止妊娠的手术，还会引发一些其他的疾病发生。人流术后恢复时间与女性人流术后的恢复工作做的怎么样有很大关系。如果人流术后做好保健，人流术后恢复时间就短。人流术后要注意休息，加强营养。

症状一：经血颜色正常的血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。如果经血完全是凝血块，也不正常，可能另有出血

女性朋友在知道产后月经量少的原因之后，出现产后月经量少的女性，一定要引起自己的高度重视，尽早的查明出现月经量少的原因，及时进行治疗，不然，会引发其他各种妇科疾病，影响女性朋友的健康，那么女性产后月经量

月经量多时间长的原因有很多，如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等，建议做B超及激素水平检查明确原因，对症调理。要放松，多看一些喜欢的书籍。月经量多时间长也可以适当从食疗上面调

美白食谱推荐金针菇拌黄瓜材料：金针菇，黄瓜各150克。调料：葱丝，蒜末，酱油，白糖，陈醋，盐，鸡精，香油各适量。做法：1、金针菇去根，洗净，入开水中焯透，捞出，放凉，沥干水分，黄瓜洗净，去蒂，切丝。2

青春期出现月经不调会引起女性头痛、痛经的不调症状，也有可能是多囊卵巢综合征的征兆，会影响以后生育。所以20岁少女出现月经不调时，一定要去医院进行查明原因，然后对症下药，引起20岁少女出现月经不调的原因

蒜泥白肉材料：五花肉250克，大蒜15克。调料：葱末，香油，生抽，醋，香菜适量。做法：1、五花肉洗净，放入冷水锅内煮熟，蒜去皮，砸成泥。2、将葱末，蒜泥，香油，生抽，醋倒入小碗中调匀，制成味汁备用。3

豆腐的营养价值很高，吃豆腐的好处有很多。豆腐的养生功效健脑强骨豆腐有益于神经和大脑的生长发育，豆腐中的钙对牙齿，骨骼的生长发育有益。预防心血管疾病经常吃豆腐有利于预防心血管疾病。预防癌症经常吃豆腐可以

排卵期出血会影响月经周期吗一般来说排卵期出血没有太大的问题。青春期的女性有时因为社会因素和心理因素导致体内激素偶尔紊乱是很有可能的。其实排卵期出血是每位女性朋友都可能出现的一种现象，一般情况下这种出血

新鲜的蔬果中含有大量的纤维素，使人肥胖的机率很低，糖也只在根茎蔬菜中含量稍高，所以蔬菜的热量很低，人们生吃少量的蔬果，会产生饱腹感，减少了其他食物的摄入，减少食物的摄取即可使肥胖者变得健美，再者，多生

月经量少能喝四物汤吗“四物汤”是中医补血、养血的经典药方，其药物组成为熟地12g，当归9g，白芍9g，川芎6g。用法：水煎服。熟地可滋阴养血填精，白芍可补血敛阴和营，当归可补血

无痛人流是意外怀孕的女性的最佳的选择，虽然无痛人流的技术高了但是对女性的身体也有一定的伤害的，人流后月经量变多也不排除是不正常的表现，女性朋友要注意观察出血的问题，如果时间较长，量较多的，最好到正规的

所谓的苹果减肥指的是3天之内只能吃苹果，从而改善体态的减肥方法，苹果中含有丰富的人体所必需的营养物质，能满足人体的正常需求，苹果可以缓解便秘，对便秘有良好的治疗效果，3天的减肥期间，凡是按照正确的方法

腰腹部脂肪容易堆积，这也是让我们头疼的一大原因，有人总以为柳腰美女们的腰就像楚宫中的女人一样，是以挨饿换来的，其实不然，只要吃对东西，饮食科学，你也可以是赵飞燕！下面我们就来看看经期如何快速瘦腰腹。饮

月经周期延后7天以上，甚至每隔40-50天才来一次的，叫做月经后期。月经后期的主要病机是营血不足，致命血海空虚、经脉不通和冲任受阻。根据发病原因和临床表现，又有血寒、血虚、气滞的不同，如经血暗红、小腹

现在生活节奏快，每天的时间都很紧迫，难得有大把的时间用来做减肥运动，但是利用晚上睡觉产的零碎时间，以及早上醒来后的一点空余，做几套伸展运动，锻炼肌肉，既不剧烈，又很有瘦身的效果，长期坚持，还能加强睡眠

湿热体质的人症状有很多，心火旺盛，性情比较急躁，稍有不顺或不如意的地方就容易发怒，从面相上来说，湿热体质的人脸部和鼻尖常常油光锃亮，并在此多油的肌肤滋润下，生出诸如粉刺等让人头疼的小东西，直接影响美貌

柠檬有排毒和美白的好处，常吃柠檬还能预防癌症和高血压，柠檬我们有很多种吃法，常见的是做成柠檬水或者将柠檬榨汁制作成柠檬汁。适宜人群一般人都可饮用。感冒、贫血、高血压、骨质疏松、肾结石患者宜适量食用。胃

芒果宜吃原因：芒果中含有丰富的维生素A、维生素C，维生素A可以帮助眼部维持正常视觉功能，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，因此能够保护视力。草莓宜吃原因：草莓富含维生素C，维生素C可减弱光线

经行先后或经期微微发热或午后潮热，经净自然缓解，称为经行发热。这种情况，中医认为是气血不和所造成的，通过辩证，寻求原因，则有阴虚、血虚、气虚和血瘀的区别。食物的服用，应该有针对性的选择，如阴虚吃甲鱼，

山药雄蹄丰胸汤用料：新鲜山药250克，雄猪蹄700克，红枣10颗，米酒适量。做法：1、红枣洗净，雄猪蹄肉切开备用。2、取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油。3、往锅中加入适量的清水，

小白菜常用别名青菜。营养成分：维生素A、B族维生素、维生素C、钾、硒。食疗功效：小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，有助于减肥瘦身

猪腰炒木耳食材：腰肾1对，木耳25克，芹菜20克，姜丝及葱花适量。准备：腰肾剖开，洗净切片，木耳水浸，发起后去尽木质，撕成片，芹菜去叶，洗净切段。做法：炒锅放油，置火上，待油七成热时，用中火炒腰片使熟