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• 百科栏目

  大姨妈推迟好几天没来，短期异常的应对方法

  月经，作为女性健康的“晴雨表”，它的每一次变化都牵动着女性的心。最近，很多女性咨询，大姨妈推迟好几天了还不见踪影，这让她们十分困扰。其实，大姨妈推迟在短期内出现异常是较为常见的情况，下面就为大家讲讲应对方法。一、放松心情很关键精神因素对月经周期有着不可忽视的影响。长期处于精神紧张、压力过大、焦虑或抑

  雪瑶

  2025年06月11日

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• 综合

  月经量少怎么调理 月经有血块严重吗

  女性的月经量和质量是身体健康的重要指标之一。一些女性可能会经历月经量少和月经有血块等问题。月经量少和月经有血块不仅会影响生活品质，也可能是潜在健康问题的表现。月经量少的原因月经量少可能是由多种因素引起的，如荷尔蒙水平异常、子宫内膜薄、卵巢功能不足、贫血等。下面是常见的月经量少的原因：1.荷尔蒙水平异

  向彤

  2025年06月13日

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• 常识科普

  月经少怎么调理 这5个小妙招一定要看

  月经量少指的是女性在经期里，血量过少、经期持续时间短。月经量指的是一次月经的总失血量，通常失血量为二十至八十毫升，若是少于二十毫升，便为月经量太少。月经少的原因1、子宫发育不良。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，

  谷梦

  2025年06月15日

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• 综合

  经期能吃芥菜头吗 芥菜的营养价值

  女人月经是一种再正常不过的事情啦，女人不来月经才实属不正常，月经是指子宫内膜脱落，脱落的内膜组织和血液由阴道排出的现象，基本上每个月月经都会准时来“报到”，对于女性来说并不陌生，在这个时期保证充足的营养，女性身体才会健康。芥菜头又叫芥菜，是餐桌上经常出现的一种菜，受到广大人民群众的喜爱，可是芥菜虽然

  佩菩

  2025年06月17日

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• 作者专栏

  月经期间吃莲藕好吗 莲藕的功效

  莲藕是调经散瘀的上好佳品，别名连菜，每日适用量100-200克左右，最佳食用方法除了凉拌之外还可以炖汤。莲藕的保健功效莲藕具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚、强壮筋骨、补血养血，生食能清热润肺、凉血行瘀，熟食可健脾开胃、止泄固精、调理乳汁不下，莲藕中含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用。莲藕

  师子源

  2025年06月19日

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• 科技世界

  经期6款温经补血糖水 让你补血养颜

  女人在月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养

  易真

  2025年06月22日

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• 作者专栏

  缓解经期综合症的小妙招

  月经是女性在正常情况下每个月必然会经历的生理现象，但很多人不喜欢月经，因为她会给女性带来各种痛和不适，那么这些经期症状该如何缓解？试试下面几个小妙招：少吃甜食甜食会使人情绪不稳，焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。放松心情不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想着它，它反而不会

  后若惜

  2025年06月24日

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• 百科栏目

  月经期间吃黄瓜能排毒吗

  黄瓜性凉，味甘，主要营养素有胡萝卜素，B族维生素，维生素C，维生素E及钾，磷，钙，膳食纤维，黄瓜酸等。黄瓜含有黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，吃黄瓜还有利尿的功效，黄瓜含膳食纤维，对促进肠蠕动，加快排泄胆固醇有良效。中医认为，黄瓜能清热解渴，利尿解毒。其他养生功效营养丰富黄瓜含B族维生素，维生

  映雁

  2025年06月24日

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• 未命名

  俄军发动最大规模空袭！500枚导弹无人机覆盖乌克兰全境，F

  #乌称俄一夜间对其发动最大规模空袭##乌称俄最大规模空袭目标覆盖乌全境##波兰等紧急出动飞机确保波兰领空安全#【外媒：乌官员称俄罗斯对乌发动“最大规模空袭”，攻击目标覆盖乌克兰全境】据美联社报道，乌克兰空军司令部通讯部门负责人尤里·伊格纳特当地时间29日透露，俄罗斯一夜之间对乌克兰发动自俄乌冲突爆发

  admin

  2025年06月30日

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• 未命名

  中巴联手放大招！S

  难怪印度防长没登052D，巴媒透露真相，S-20P拉开海试大幕：印度航母危险了2025年的巴基斯坦，无疑正处在风口浪尖。不论是印巴之间的紧张局势，还是伊朗与以色列的冲突，种种变局都绕不开这片战略要地。从某种意义上说，这既是挑战，也是某种程度上的不幸。但同时，巴基斯坦也是幸运的。因为它背后站着一个真正

  admin

  2025年07月04日

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