经期饮食牢记7宜5忌
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经期饮食牢记7宜5忌 医生告诉你
经期是女性生理周期中一个重要的阶段，合理的饮食习惯可以帮助缓解经前不适，保持身体健康。医生为您总结了经期饮食的七宜五忌，让您度过舒适的经期。一、宜：多吃富含铁的食物：经期女性失血较多，补充足够的铁元素
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经期是女性生理周期中一个重要的阶段，合理的饮食习惯可以帮助缓解经前不适，保持身体健康。医生为您总结了经期饮食的七宜五忌，让您度过舒适的经期。一、宜：多吃富含铁的食物：经期女性失血较多，补充足够的铁元素
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