防治月经提前的四大营养食谱
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防治月经提前的四大营养食谱
卤水牛肉材料：牛肉500克。调料：精卤水适量。做法：1、将牛肉洗净，氽水，撇去浮沫后捞出沥干。2、将精卤水入锅烧开，熄火，放入牛肉浸泡45分钟，再大火煮沸，转至小火煮40分钟，熄火，继续浸泡40分钟至
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卤水牛肉材料：牛肉500克。调料：精卤水适量。做法：1、将牛肉洗净，氽水，撇去浮沫后捞出沥干。2、将精卤水入锅烧开，熄火，放入牛肉浸泡45分钟，再大火煮沸，转至小火煮40分钟，熄火，继续浸泡40分钟至
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