月经后补血吃什么

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月经后补血吃什么 6款让肌肤更红润药膳

下面小编就来介绍6款美容药膳：桃仁百合燕麦粥材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克。做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用，有养阴

濮阳涵菲
2025年06月20日
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